謎の勢いで体重が減り始めた！なんでやねん

ここ直近の体重変動はこんな感じ。

9/3 ☞ 61.1kg

9/5 ☞ 60.0kg

9/7 ☞ 59.4kg

5日間でこのペースで減るのはなかなか嬉しい！

7月は64kgあった。

9月初期に50kg台に戻れたのは快挙。

なんでだろう？

一つ工夫したのは、家中に貼り紙をしたこと。

貼り紙内容↓

｟9月末まで｠

① 米を食べない

② 甘いものを食べない

③ ジュースを飲まない

具体的に書きすぎるとズボラでやらなくなるので、とりあえずこの設定でやろうと思い、トイレの壁、冷蔵庫の扉、キッチンの壁、洗面所の鏡などなど、とにかくよく目にする場所に貼ってみた。

原始的なやり方だが、自分的にはかなり効果があった。

たくさんの場所に貼ってあると嫌でも目に入るし意識する。

このまま継続できれば良いのだが…。

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